Smoothie bowl de morango
- Elisa Cristiana Fajardo
- 16 de jun. de 2019
- 1 min de leitura
Atualizado: 15 de nov. de 2019
Deixo-vos mais uma receita de smoothie bowl com fruta da época. Tem ainda a característica de ser suplementada com proteína uma vez que eu estava a precisar de reparação muscular. Deliciem-se...
Ingredientes:
4 a 6 morangos médios
3 colheres de sopa de farinha de aveia
1 iogurte (usei de sabor tuti-fruti)
2 colheres de sopa de proteína (opcional)
1 ou 2 morangos em pedaços para colocar por cima
cajus
lascas de côco
Preparação:
coloque os morangos, a aveia, o iogurte e a proteína num processador de alimentos ou numa liquidificadora e triture até obter uma consistência homogénea
Coloque numa taça e decore com toppings a gosto. Eu usei morango em pedaços, lascas de côco, cajus e uma colher de sobremesa de proteína de sabor a cacau. Mas lembrem-se que são apenas sugestões e que podem usar o que bem vos apetecer :)

Comments