Smoothie fresca de antioxidantes
- Elisa Cristiana Fajardo
- 28 de mai. de 2020
- 1 min de leitura
Em dias quentes apetecem pequenos-almoços e lanches fresquinhos. Esta smoothie é um ótimo exemplo disso: acreditem parece que estamos a comer gelado :D E para além de fácil, nutritiva e completa faz-se em apenas um minuto!
Ingredientes:
2 punhados de mirtilos congelados
5 a 6 morangos
1 iogurte natural ou de aroma
2 colheres de sopa flocos de aveia (ou farinha de aveia se preferir uma consistência mais homogénea)
Folhas de hortelã
Preparação:
Triturar tudo num processador de alimentos ou numa liquidificadora (na bimby: 40 seg/vel 7)
Coloque numa taça e acrescente os toppings que preferir
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