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Smoothie fresca de antioxidantes

  • Foto do escritor: Elisa Cristiana Fajardo
    Elisa Cristiana Fajardo
  • 28 de mai. de 2020
  • 1 min de leitura

Em dias quentes apetecem pequenos-almoços e lanches fresquinhos. Esta smoothie é um ótimo exemplo disso: acreditem parece que estamos a comer gelado :D E para além de fácil, nutritiva e completa faz-se em apenas um minuto!

Ingredientes:

  • 2 punhados de mirtilos congelados

  • 5 a 6 morangos

  • 1 iogurte natural ou de aroma

  • 2 colheres de sopa flocos de aveia (ou farinha de aveia se preferir uma consistência mais homogénea)

  • Folhas de hortelã

Preparação:

  • Triturar tudo num processador de alimentos ou numa liquidificadora (na bimby: 40 seg/vel 7)

  • Coloque numa taça e acrescente os toppings que preferir


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