Bolo delicioso e fácil de fazer. A textura fica meio húmida tendo em conta que leva fruta triturada e que alguns mirtilos acabam por...

Em dias quentes apetecem pequenos-almoços e lanches fresquinhos. Esta smoothie é um ótimo exemplo disso: acreditem parece que estamos a...

Como já devem estar habituados, aqui fica mais uma receita fácil e rápida de fazer. A textura fica super fofa e como podem colocar os...

Sabe quando espreme limões para usar o sumo para diversas receitas, e depois coloca as cascas e a polpa fora? E quem já fez limonada na...

Era uma vez, uma regueifa da Páscoa que foi reinventada e nasceu assim uma ótima receita para a mesa da Páscoa: uma regueifa feita com...

Querem um ótimo pré-treino? Ou um ótimo snack? Ou uma ótima opção para comer naqueles momentos de gula por doce? Então pronto, aqui têm...

Deliciosas bolachas crocantes com sabor a laranja e um leve toque a canela. Ótimas para acompanhar com um cházinho... e não só :)...

Ontem foi dia de experimentar a fazer uma receita de brownies que seja um pouco mais saudável que as tradicionais, mas igualmente...

Sou uma perdida por muffins, e sempre que tenho um tempinho gosto de testar novas combinações de ingredientes, das quais resultem novos e...

Hoje deu-me aquela vontade de ter uma fatia de bolo para acompanhar uma chávena de café quentinho nesta tarde de chuva. Mas esta vontade...

Aqui fica uma receita de panquecas diferente que os desportistas vão adorar. Isto porquê? Porque levam queijo quarck o que lhes confere...

Ingredientes (cerca de 25 unidades): 50 g de óleo de côco 80 g de açúcar de côco ou outro a gosto (por exemplo: açúcar mascavado ou...

Já dizia o Lavoisier: “Na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma”. Mas no meu caso não se aplica só na natureza, mas...

Agora com o frio temos mais tendência a beber um chá quentinho. O pior é que o chá puxa a vontade de comer uns biscoitos ou bolo a...

Um dos meus snacks favoritos. É uma forma saborosa de variar os lanches, e para quem faz desporto é ótimo uma vez que tem um bom teor de...

Cansados das panquecas normais e básicas? Querem a receita de umas panquecas deliciosas que até se comem sem nada, porque têm um sabor...

Esta granola é o meu novo vício. Estou apaixonada por esta receita de granola super crocante. Não deixem de experimentar, é super fácil...

Hoje foi dia de criação de mais uma receita de queques saudáveis, uma excelente escolha para aqueles momentos de gula ou para comer ao...

Deixo-vos mais uma receita de smoothie bowl com fruta da época. Tem ainda a característica de ser suplementada com proteína uma vez que...

Hoje foi dia de criar uma nova mistura de ingredientes para fazer o meu pré-treino favorito: as power balls. E sabem que mais? Ficaram...